Llevo meses practicando Hist y meses que no visito a mi físio!! Antes tenía dolores de espalda y contracturas permanentemente que me obligaban a visitar al físio cada 15 días. Me encuentro cada día mejor, más fuerte,más agil. Es difícil de creer cuando te dicen que 30minutos a la semana de ejercicio es suficiente ¡pero es verdad!!.